خبرگزاری علت
به گزارش گروه آنلاین روزنامه دنیای اقتصاد، بر اساس گزارشی از اکونومیست، باور رایج درباره ضرورت پیاده‌روی روزانه ۱۰ هزار قدم، برخلاف تصور عمومی، ریشه در یک پژوهش علمی ندارد و به تبلیغات گام‌شمارهای ژاپنی در دهه ۱۹۶۰ بازمی‌گردد.
در همین زمینه، پژوهشگران با بررسی داده‌های بیش از ۶۴ هزار نفر طی هشت سال، ارتباط میان تعداد قدم‌ها، سرعت پیاده‌روی و خطر مرگ‌ومیر را بررسی کرده‌اند.
یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که سرعت راه رفتن نیز می‌تواند در کنار تعداد قدم‌ها، در بهره‌مندی از فواید فعالیت بدنی نقش داشته باشد.
بر اساس نتایج، محدوده ۷۵۰۰ تا ۱۰ هزار قدم در روز می‌تواند مطلوب باشد؛ به‌ویژه زمانی که سرعت پیاده‌روی به حدود ۱۰۰ قدم در دقیقه برسد.
- نزاع مرگبار همسایگان در تهران+ جزئیات
- انتقادات صریح باراک اوباما از اسرائیل و توصیه ویژه به فلسطینی ها/ اسرائیلی ها زمین را از مردم گرفتند و زیادهروی کردند
- کدام کشور بیشترین بهره هوشی را دارد؟
- دیپلمات ارشد ایرانی: خروج از NPT را بررسی میکنیم
- هاآرتص مدعی شد: نتانیاهو نشانه‌هایی از احتمال تشدید تنش‌های امنیتی ارسال می‌کند
- ادعای جدید بسنت درباره ایران
- راهنمای دریافت کالابرگ یک و نیم میلیون تومانی
- هشدار درباره سیلاب با وقوع ال نینو
- مادورو در دادگاه حاضر شد
- تلاش دیپلماتیک عربستان درباره یمن/ انصارالله چه واکنشی نشان داد؟
- هزاران درخت چیتگر خشک شد / مقصر کیست؟
- حادثه برای اتوبوس مسافربری در این محور+ جزئیات
- واکنش ترامپ به احتمال استفاده از بمب هسته‌ای علیه ایران
- قوانین جدید صنعا برای تعامل با عربستان/ عبارتی که صرفاً یک شعار سیاسی نیست
- فیدان خواستار حل اختلاف با باکو از طریق گفت‌وگو شد
- اظهارات عباس آخوندی درباره خنثی‌سازی حمله اخیر به او/ یکبار هم در سال ۱۳۶۰ توسط سازمان مجاهدین خلق با ۵ گلوله ترور شدم/ خداوند به من فرصت زندگی داد
- تیپ خاص رضا عطاران در کره جنوبی +عکس
- روایت ۳ نماینده از علت استیضاح عباس عراقچی
- جزییات تماس تلفنی نتانیاهو با روبیو / دفتر رئیس جمهور لبنان بیانیه داد
- مسافران حتما بخوانند/ آخرین وضعیت ترافیک جاده‌ای اعلام شد
- آخرین مهلت ثبت درخواست افزایش اعتبار کالابرگ + جزئیات
- اعلام آماده باش در سرزمین های اشغالی/ پشت پرده چه خبر است؟
- سخنگوی ارتش: ناو‌های آمریکایی را فراری خواهیم داد
- پوتین به شدت اوکراین را تهدید کرد/ آنها پیش از اقدام به این حملات باید به دقت درباره پیامدهای آن فکر میکردند
- دیدار محرمانه سفیر آمریکا با رقیب اصلی نتانیاهو فاش شد
نظر شما